今天是住在這間飛龍飯店-玫瑰 (Fragrance Hotel - Rose)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間飛龍飯店-玫瑰 (Fragrance Hotel - Rose)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

飛龍飯店-玫瑰 (Fragrance Hotel - Rose) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

以下是 飛龍飯店-玫瑰 (Frag分享出國訂房優惠rance Hotel - Rose) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費好物

PS2.結緍後漸漸沒有性福感了?性趣全消了嗎?來這選些性福小物吧~~

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



關於飛龍飯店-玫瑰













位於諾維娜的飛龍飯店-玫瑰是您旅遊探索新加坡和其周邊地區的最佳選擇。 離市中心僅3.3 km的路程,能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 飯店位於Masjid Hajjah Rahimabi Kebun Limau, 陳篤生醫院, 攀登亞洲的不遠處,遊客們在旅遊觀光時大可不必捨近求遠。

同時飛龍飯店-玫瑰提供多種多樣的設施,令您在新加坡期間的旅程更豐富。 飯店的特色服務,包括所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 代客叫車服務, 24小時前台服務, 可寄放行李。

共有68間溫馨舒適的客房,每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息,部分客房另配有浴巾, 平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 空調。 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 飛龍飯店-玫瑰地理位置優越,設施先進,是最熱門的飯店之一。







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服務設施摘要













網路服務









交通服務/設施



便宜旅館住宿預訂






  • 代客叫車服務









服務與便利設施









  • 可寄放行李







  • 每日客房清潔服務









  • 吸菸區







  • 送洗服務











接待設施









  • 24小時前台服務







  • 可帶寵物









  • 24小時皆可入住







  • 電梯











所有客房均提供









  • 平面電視







  • 空調







  • 禁菸房







  • 免費Wi-Fi







  • 浴巾







  • 電話







  • 免費瓶裝水







  • 茶/咖啡機







  • 衛星頻道/有線電視







  • 吹風機







  • 淋浴設備







  • 盥洗用品









可使用語言









  • 英語













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預訂與入住須知【必讀】













未滿18歲住客僅能由家長或法定監護人陪同入住。







  • 入住客人的最低年齡要求為: 18 歲。


  • 超過18歲住客將被視為大人收費(不含18歲之住客)。


  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。



飯店住宿預訂優惠






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實用入住資訊













入住與退房時間



最早可辦理入住的時間: 03:00 PM


最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM






交通資訊與服務



距離市中心: 3.3 km


距離機場: 16.0 km


到達機場時間(分鐘): 30






住宿概況



樓層總數: 5


客房總數: 68


客房室內電壓: 240


建築完工年份: 2005


最近裝修年份: 2015


景點飯店








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商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

練跑初學者 先加強肌力避運動傷害!

: (優活健康網編輯部/綜合整理)要跑完全程馬拉松,需要有相當的肌力。但就馬拉松跑者的體型來說,瘦一點反而比肌肉發達型的還適合。不過,這邊所說的「瘦一點」,並非那種肌力不足的纖細苗條型。體重過重反倒不利,肌肉太肥厚並不適合跑馬拉松,雖然瘦,但只要有強度夠結實的肌肉,就是非常適合跑馬拉松的體型。

首先,要打造適合馬拉松的體態,關鍵就在於含腹肌及背肌在內的軀幹肌肉。軀幹結實的話,跑步時上半身自然會保持在適當的位置,身體也就比較不會晃動。只要身體安定,就不會浪費太多無謂的時間。

其次是腳部的肌力。在跑完42公里之前,腳必須承受數萬次著地的衝擊,所以腳需要強韌且能夠持久的肌力。腳只要夠結實,就不需要太多的肌肉量。大家看那些一流馬拉松選手又細又勻稱的腳就可以瞭解,只要確實鍛鍊,就不需要過於粗壯的肌肉。

從最基本的強化肌力做起

另一方面,強化肌力也可以預防身體的耗損。馬拉松跑者必須進行長距離的訓練,這對膝蓋、腰部、腳踝的關節負荷很大,有不少人因此傷了身體。身體耗損的風險會隨著訓練的份量與強度增加而提高,有些入門者才跑短短幾公里就傷了身體。最主要的原因在於他們的肌力太弱,所以必須從最基本的強化肌力做起。至於已經跑了好幾年的人,若是為了刷新自己的馬拉松紀錄而想增加訓練量的話,強化肌力也是非常重要的一環。

跑步所需的肌力,只要靠跑步訓練就能加以鍛鍊。只要以標準的姿勢練跑,正確跑步所需的肌力自然能在跑步中逐漸強化。但光靠跑步來強化肌力,其實稱不上是有效率的方法,需要搭配每天的跑步訓練課表,亦即「補強訓練」,如此一來就能在短時間內,且毫不勉強的情況下養成旅館快速訂房肌肉力。

(本文摘自/每個人都能4小時完成全馬!最有效率的馬拉松訓練/布克文化)

歌手曾沛慈7月發行專輯《我愛你 以上》,日前才剛結束台北的大型演唱會,25號就飛到北京宣傳新專輯。她人氣超高,睽違兩年沒有在北京與粉絲見面,一抵達就有近百粉絲熱情接機,讓她驚喜直呼:「歌迷怎麼知道我們的班機,還熱情來接機,好感人!」

曾沛慈這次在北京舉辦「QQ音樂分享會」,她一連演唱多首經典歌曲,曾唱紅偶像劇《終極一班》系列、《原來是美男啊》等戲劇歌曲的她,陪伴著許多歌迷度過追劇歲月,聽到歌迷的大合唱,她也感性表示:「這些歌曲是我和大家對青春的記憶,也代表著幫助我、支持我的人的愛!」



▲曾沛慈與粉絲大合唱,讓歌迷聽得如癡如醉。(圖/福茂唱片提供 , 2017.8.28)

除了飆唱經典歌曲,她也現場演唱《你離開他了嗎》、《偏愛》等新歌,讓粉絲聽得好感動,演唱會的線上直播也達到百萬人次收看,還登上微博熱門話題前三名,在北京也有滿滿人氣。

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