李筱婷的生活時報

今天是住在這間?連飯店 (Hoang Lien Hotel)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間?連飯店 (Hoang Lien Hotel)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

?連飯店 (Hoang Lien Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

頸椎椎間盤突出 美髮師手麻

: 50歲的施姓美髮師兩年來一直覺得左手「麻麻的」，但因工作忙，一直沒就醫檢查，日前天雨路滑，她騎車時打滑摔車，摔倒時牽扯到左頸，隔日症狀加劇，左手無力、麻木，連幫客人剪頭髮都抬不起手，就醫發現頸椎第5、6節及6、7節已椎間盤突出。

收治病患的脊椎外科醫院表示，美髮師得知得接受手術，將突出椎間盤或骨刺切除，一度害怕拒絕，後在醫師建議下接受保守治療，由物理治療師以徒手方式調整頸椎位置，每周一次，3周後麻木、無力感消失，可以開始工作，追蹤後沒再復發。

物理治療師楊書念說，頸椎椎間盤突出主要是因長期姿勢不良或外力傷害，造成椎間盤承受過度壓力產生退化，進而向外突出壓迫神經；初期會頸部痠痛、僵硬，持續惡化則有手麻、無力及背痛發生。

楊書念表示，椎間盤退化可視症狀輕重，在手術治療前，先透過徒手治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，若獲得改善就不須動刀，建議民眾若有長期手麻、頸部痠痛等症狀，可至醫院檢查，及早獲得治療。

此外，楊書念也提供兩招延緩頸椎退化。第一招「頸部內在肌訓練」，在有支撐的軟墊上仰臥，薄毛巾枕著頭，頭部縮下巴並用力往後擠壓毛巾，維持10秒後放鬆，可維持頸椎正確位置，預防肌肉僵硬。

第二招「伸展胸大肌」：站在牆角一側，手掌貼枕骨後，腳呈前弓後箭蹲姿，手肘倚靠牆角，身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。其功能為放鬆胸前肌群，防止駝背造成的脊椎排列不良。

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美國聯準會（ Fed ）會議紀錄顯示，在對通膨數據疑慮加深之下，可能暫緩進一步升息，國際美元走弱，台股上漲，新台幣兌美元今（ 17 ）日早盤也止貶回升，並升破 30.3 元，觸及 30.285元、升值 8 分，目前在 30.29元震盪。

由於美國可能放慢升息腳步，美股 4 大指數收盤仍逆勢上揚，但受企業界對總統川普反彈力道加大影響，終場漲幅較為收斂，其中道瓊工業指數終場漲 25.88 點或 0.1% ，以 22024.87 點作收。台股今日開盤漲 12.15 點，加權股價指數以 10302.54 點開出，目前上漲 50 餘點。

國際匯市部分，在美國可能暫緩進一步升息下，國際美元走弱，亞洲主要貨幣兌美元升值，其中韓元大幅彈升來到 1132 韓元兌 1 美元價位，目前在 1134.35 韓元兌 1 美元，日圓也回升至 109 日圓兌 1 美元價位，目前在 109.85 日圓兌1美元，而人民幣兌美元中間價來到 6.6709 元，較前一交易日升值 70 基點。

至於新台幣，匯銀人士指出，在台股開紅，加上韓元、日圓兌美元都大幅反彈，新台幣兌美元今日早盤以 30.329 元、升值 3.6 分開出後，隨即升破 30.3 元，觸及 30.285元、升值 8分，目前在 30.29元震盪。

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